Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
72.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
1065 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 50.35g | Carbs: 102.08g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Nektarin. Dinner: Dost Ayran, Ayran, Sütaş Ayran, Çiğ Börek. Snacks/Other: Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
23 Sep 17 by member: birdostunuzum
|
23 günde 5 kilo vermişim,hiç sporsuz..
23 Sep 17 by member: soficik2
|
23 Sep 17 by member: soficik2
|
23 Sep 17 by member: serap_öğretmen73
|
peki sporsuz verince görüntüde yine de değişiklik oluyo mu ? sporsuz hiç vermedim de şimdiye kadar merak ediyorum saçma bi soru ama
23 Sep 17 by member: Dvoni
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soficik2's Weight History
|