|
2 haftadır tartım yok tartılamıyorum :'(
her zaman tartıldığım tartıdan da farklı bir tartıya çıkmak da istemiyorum umarım kilo vermişimdir
|
51.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
1252 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 47.32g | Carbs: 155.39g.
Breakfast: Tereyağı, Siyah Zeytin, Banvit Piliç Salam, Bal, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Krem Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, Mis Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Dinner: Yarım Ekmek, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner. Snacks/Other: İçim Çikolatalı Süt. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 11 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Standing - 1 hour. more...
|
steady weight
|
 Comments
dijital herhangi bir tartida hata payi dusuktur pozisyon dengesi yerindeyse ... hic de takmayin tartida gitmese bile motivasyonu düşürmeyin saglikli bir diyetle devam 👍💪
23 Sep 17 by member: martokkesanil
|
aynen haklısınız :)) hemen bir dijital tartı bulmalıyım
ama asıl olay aynaya baktığımdaki fark tabi ki
24 Sep 17 by member: denizkmsl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizkmsl's Weight History
|