Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
2175 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 175.91g | Carbs: 223.46g.
Breakfast: Маслины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченное Куриное Филе, Кофе с Молоком 2.5%, Мюсли с Молоком. Lunch: Di&Di Джем Малиновый, Molli Йогурт без Сахара 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком 2.5%, ПП Шаурма. Dinner: Чудо Творожок, Кофе с Молоком 1.5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченное Куриное Филе, Nestle Cini Minis, Кофе с Молоком 1.5%, Di&Di Джем Вишневый, Molli Йогурт без Сахара 2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|