Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
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57.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2017:
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1693 kcal
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Fat: 50.56g | Prot: 74.77g | Carbs: 176.77g.
Breakfast: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup. Lunch: Korrekt Hähnchenbrust in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, OceanSea Louisiana Flusskrebse, miree Gorgonzola, Vollkornbrot. Dinner: Dornfelder, Aldi Parmigiano Reggiano, Slendier Noodle Style, Kerstins Tomatensoße. Snacks/Other: Streifenbären Mix (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Milka Crunchy Chocolate Eis, Roberto Grissini Torinesi, Erdbeerlimes, Prosecco, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Ochsenmaulsalat, Korrekt Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch, De Echte Mildzoute Hindelooper Ruitjesdrop, Zwetschgen. more...
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1637 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 58 minutes. more...
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steady weight
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