|
121.3 kg
|
121.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
1827 kcal
|
Fat: 95.58g | Prot: 120.06g | Carbs: 89.99g.
Breakfast: AH Mango Eetrijp, AH Mango Eetrijp, Arla Skyr Naturel, Jacob Hooy Wei-Eiwit. Lunch: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, Smaakt Kokosmeel, Smaakt Amandelmeel. Dinner: Zaanse Mayonaise, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Kokosmelk, Kipfilet, De Zaanse Hoeve Sour Cream, Gekookte Pompoen. Snacks/Other: Alamos Malbec, AH Mandarijnen. more...
|
|
3356 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
De eerste 4,5 kilo is eraf. Op naar het eerste jubileum, 5 kg. Hard werken loont gelukkig. Vandaag mooi weer dus weer lekker fietsen naar mijn werk.
22 Sep 17 by member: Marianne Fit
|
Marianne heeft de smaak te pakken ;)
22 Sep 17 by member: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marianne Fit's Weight History
|