Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
93.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
1357 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 127.49g | Carbs: 115.90g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Dinner: Сливы, Салат Айсберг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Арбуз, Творожная Запеканка с Яблоками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|