Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
88 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
2094 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 101.22g | Carbs: 222.22g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жар Пицца Салат Восточный, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Потеха Семечки Белые Соленые, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Голубец, Варенье из Смородины, Гост Пломбир. Snacks/Other: Банан, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Перекресток Оладьи из Брокколи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|