|
tällä viikolla otettu rennosti ja levähdetty. Lepoviikko urheilusta,käytännössä vain koiran ulkoilutuslenkit. kroppa alkoi ilmoittelaan, että nyt kannattaa otta rennosti. ylirasitus tila reippaan liikunnan seurauksena.
|
91.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
2005 kcal
|
Fat: 90.23g | Prot: 111.32g | Carbs: 176.73g.
Breakfast: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sämpylä, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni. Lunch: Pirkka Babyporkkanat, Kermavaahto, Marjakiisseli, Rasvaton Maito, Fetajuusto, Salaatti, Fazer Amica Broileripyörykät, Apetit Perinteinen Perunamuusi. Dinner: Kotimaista Rasvaton Maito, Jauhelihakastike, Torino Täysjyvä Makaroni. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|