Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
1713 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 100.01g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком 2.5%, Orion Choco Pie, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Di&Di Джем Малиновый, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Кофе с Молоком 2.5%, Геркулес Молоко 2,5. Lunch: Шоколадное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком 2.5%, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком 2.5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Nestle Cini Minis, Cornex Батончик-Мюсли. more...
|
|
2489 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Elliptical - 25 minutes, Resting - 5 hours and 56 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|