Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
60.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
2913 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 102.52g | Carbs: 259.62g.
Breakfast: Овсяный Пирог с Бананом, Овсяный Пирог с Бананом, Зеленое Яблоко, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Фаршированный Перец. Dinner: Вино Сухое, Салат с Морепродуктами, Роллы Филадельфия, Ого Мюсли Фруктовые, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastas`a's Weight History
|