Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
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57.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2017:
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1264 kcal
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Fat: 31.39g | Prot: 67.88g | Carbs: 167.48g.
Breakfast: REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Korrekt Hähnchenbrust in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, miree Gorgonzola, Vollkornbrot. Lunch: Honig, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert. Dinner: Olivenöl, OceanSea Louisiana Flusskrebse, Federweißer, Pesto, Leicht und Fit Mozzarella Light, Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Kürbissuppe, Korrekt Körniger Frischkäse, Wurzelbrot. Snacks/Other: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Trolli Yo Fruit (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Pfirsiche, Kaffee mit Milch, Intact Traubenzucker Himbeere, Zwetschgen. more...
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1635 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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