Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
3253 kcal
|
Fat: 165.01g | Prot: 131.58g | Carbs: 314.03g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Оливковое Масло. Lunch: Чай Несладкий, Овсяное Печенье. Dinner: Овсяное Печенье, Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Курица Вареная, Макароны Отварные, Батон, Батон, Скит Майонез, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
2927 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 7 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|