Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
88.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1795 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 70.51g | Carbs: 202.94g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Аджапсандал, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Макароны Отварные, Троекурово Биточки Сливочные, Виноград, Замороженная Вишня, Банан, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Яблоко Желтое, Кофе, Бабаевский Шоколад Люкс, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|