Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1558 kcal
|
Fat: 89.98g | Prot: 115.10g | Carbs: 69.37g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Дымов Салями Финская, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Капучино, Сливочный Сыр, Скумбрия Запеченная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Овощное Ассорти Острое. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Цветная Капуста с Яйцом, ВкусВилл Минтай Филе в Соусе Шпинат. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|