Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1617 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 135.05g | Carbs: 202.75g.
Breakfast: Сливы, Северная Долина Молоко 2,5%, Банан, Кезский Сырзавод Молоко Сгущеное с Сахаром 5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой. Lunch: Каждый День Томатная Паста, Жареное Яйцо без Жира, Кальмар Копченый, Салат из Овощей с Кукурузой , Греча (Ядрица) Вареная 1:2,5. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Платошино Ветчина Краснодарская, Салат из Овощей с Кукурузой, Греча (Ядрица) Вареная 1:2,5, Киты Еды Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikky177's Weight History
|