Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1490 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 158.08g | Carbs: 68.69g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Черкизовский Ветчина из Индейки, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сырники с отрубями. Lunch: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Finn Crisp Хлебцы с Чесноком. Dinner: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Черкизовский Ветчина из Индейки, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinakoch's Weight History
|