Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
93.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1285 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 93.42g | Carbs: 146.73g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Яблоко. Lunch: Зеленый Перец, Сельдерей, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Арбуз, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Творожная Запеканка с Яблоками, Valio Сыр Ольтермани 17%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|