Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
858 kcal
|
Fat: 28.44g | Prot: 95.92g | Carbs: 74.53g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Кефире. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Активиа Био Протеиновая 1,8%, Grand Master Фундук Сушеный, Яблоко Зеленое, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|