Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
81.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
2621 kcal
|
Fat: 101.59g | Prot: 124.76g | Carbs: 306.85g.
Breakfast: Кукурузные Хлопья, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Болгарский Перец, Брынза, Батон, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Батон, Батон, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Спрайт Спрайт. more...
|
|
2855 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|