Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
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58 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2017:
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1385 kcal
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Fat: 45.25g | Prot: 36.71g | Carbs: 194.91g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Korrekt Hähnchenbrust in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Frischkäse, Edeka Bio Dinkelbrot. Lunch: Tomaten, Nudelsalat, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Bofrost Bayrisch Kraut, Mischgemüse. Dinner: Olivenöl, Pesto, Wurzelbrot, Gerstacker Federweisser, Getrocknete Kürbiskerne, Kürbissuppe. Snacks/Other: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Trolli Yo Fruit (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Ochsenmaulsalat, De Echte Mildzoute Hindelooper Ruitjesdrop, Zwetschgen. more...
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1687 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 1 minute, Sleeping - 7 hours and 29 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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