Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1644 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 99.08g | Carbs: 210.88g.
Breakfast: LeKras Французский Шоколадный Какао-Пай с Шоколадной Начинкой, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с Молоком 2.5%, Di&Di Джем Малиновый, Геркулес Молоко 2,5. Lunch: Домик в деревне Творог 0,1%, Di&Di Джем Малиновый, Molli Йогурт без Сахара 2%, Домик в деревне Творог 0,1%, Di&Di Джем Малиновый, Molli Йогурт без Сахара 2%, Куриные Голени с Кожей, Баклажанка ПП. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Зефир, Кофе с Молоком 2.5%, Куриные Голени с Кожей, Баклажанка ПП. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Elliptical - 25 minutes, Resting - 5 hours and 56 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|