Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
87 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1476 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 79.81g | Carbs: 212.61g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капустный Салат, Напиток из Шиповника, Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Картофельный Суп. Dinner: Чурчхела, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Sergey1199's Weight History
|