Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
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79.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2017:
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659 kcal
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Fat: 39.83g | Prot: 29.79g | Carbs: 51.25g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Abobrinha Recheada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Enroladinho de Salsicha, Enroladinho de Salsicha, Enroladinho de Salsicha. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sorvetes de Morango. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Jaque Schuh's Weight History
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