Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1511 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 78.20g | Carbs: 184.56g.
Breakfast: REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Edeka Bio Dinkelbrot, Frischkäse, Korrekt Hähnchenbrust in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kaffee mit Milch. Lunch: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Zeus Champignonköpfe, Schupfnudeln, Gekochte Karotten, Erbsen, Lauchgemüse. Dinner: Lidl Bergkäse, Aldi Nord Le Coq De France, Real Quality Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Wurzelbrot, Korrekt Körniger Frischkäse, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Filinchen Original, Ketchup, Norma Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Snacks/Other: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Trolli Yo Fruit (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Leibniz Butterkeks, Kaffee mit Milch, De Echte Mildzoute Hindelooper Ruitjesdrop, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Zwetschgen. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours and 37 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|