Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
52.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1427 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 102.49g | Carbs: 140.15g.
Breakfast: Груши, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Lunch: Уха из Семги, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ананас, Греческий Салат, Сыр Российский, Приготовленные Грибы. Dinner: Weider High Protein 40%. Snacks/Other: Манго, Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Ros's Weight History
|