Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1629 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 129.03g | Carbs: 150.79g.
Breakfast: Бургер Кинг Капучино, Мёд, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Бородинский, Данон Актимель Розовый Грейпфрут, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Борщ. Dinner: Лукоморье Икра Трески, Приготовленная Тыква, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры. Snacks/Other: Худеем За Неделю Суп-Пюре Куриный, Бифилайф Биойогурт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|