|
momenteel zoveel stress. Dat ik totaal niet meer opgelet heb qua eten. #baalmoment
|
85 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
983 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 55.22g | Carbs: 116.76g.
Breakfast: Herbalife Shake. Lunch: De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, AH Basic Volkoren Brood. Dinner: Champignons, Rode Paprika, AH Gesneden Uien, AH Ijsbergsla. Snacks/Other: Smaakt Lijnzaad Heel, AH Pijnboompitten, AH Zonnebloempitten, Magere Yoghurt, AH Snacktomaatjes, Peijnenburg Volkoren Peperkoek. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
18 Sep 17 by member: suzannevdv
|
Eerst de stress aanpakken👍
18 Sep 17 by member: elntien
|
Elntien was dat maar zo makkelijk het is omtrent beide kids en de problemen zijn niet zomaar opgelost. Zijn al meer dan een jaar bezig voor de correcte hulp. Maar morgen zet ik er mijn schouders weer onder en ga ik er weer tegenaan
18 Sep 17 by member: Klompje!
|
Ik zeg ook niet dat dat makkelijk is, probeer juist te zeggen.. stap voor stap.. probeer niet alles tegelijk te doen. Dan groeit t je boven je hoofd.
Heel veel succes!!
18 Sep 17 by member: elntien
|
Sterkte! Hopelijk kun je een manier vinden waarop je die 2 "probleemfactoren" kunt aanpakken! PS: Wandelen werkt bij mij erg ontspannend. Dan kun je gwn even "weglopen" van de situatie en je hoofd leegmaken. Misschien ook iets voor jou?
18 Sep 17 by member: Winanda!
|
Ik ken het! Even tijd voor jezelf, erover praten en hopelijk de juiste hulp! Uit eigen ervaring wil ik je wel zeggen, dat wat ze je aanraden ook voor jou goed moet voelen, zodat je er acheraf geen rot/schuld gevoel over hebt. Succes.
19 Sep 17 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Klompje!'s Weight History
|