Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1721 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 116.84g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Окей "Орфей" 20% Сырный Продукт, Пятерочка Спред (Челябмасло), Хлеб Бородинский, Банан, Даренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Real Caps Льняное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Окей "Орфей" 20% Сырный Продукт, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Чай с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Real Caps Льняное Масло, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Изюм, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristina_neva's Weight History
|