Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1831 kcal
|
Fat: 80.87g | Prot: 46.67g | Carbs: 232.78g.
Breakfast: Мастер Пироговъ Рулет с Маком "Любава", Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сливочное Масло. Lunch: Вода (в Бутылке), Corny Батончик Мюсли, Помидоры, Зеленый Перец, Три Правила Запечённый Картофель "Соте" с Опятами. Dinner: Овощное Рагу, Говяжий Фарш, Картошка Вареная. Snacks/Other: Сушки, Густияр Сгущенка Какао, Бабаевский Шоколад Люкс, Банан, Чай, Овсяное Печенье. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Desk Work - 9 hours, Sexual Activity - 20 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светланка86's Weight History
|