Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
93.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1139 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 86.27g | Carbs: 118.08g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Good Food Кедровый Орех, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рагу (Кур+Овощи), Помидоры. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом, Дикси Слива. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Английский Хлеб, Груши, Прасковья Молочкова Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|