Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
962 kcal
|
Fat: 26.92g | Prot: 33.81g | Carbs: 149.28g.
Breakfast: Просто Мёд, Сладкая Жизнь Торт Сливовый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Чудесный Край Сухарики Ванильные, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Активия Биойогурт со Злаками, Груши, Ашан Финики. more...
|
|
2607 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 20 minutes, Working - 9 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|