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Mh... langsam etwas Winterspeck anlegen 😉 Schönen Sonntag Euch allen 🔆
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84 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2017:
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2172 kcal
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Fat: 69.17g | Prot: 87.40g | Carbs: 246.63g.
Breakfast: Nektarinen, BioBio Landhonig, Hofmaier Kochhinterschinken, Vollkornbrötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Lunch: Softeis, Beck's Bier (500ml), Milbona Kräuterquark, Kartoffeln. Dinner: Brombeeren, Milbona Skyr Pur, Leichter Genuss Delikatess Schinken-Wiener. more...
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2664 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
Es geht nix über eine sorgfältige Vorbereitung des Winterschlafs. 😆
17 Sep 17 by member: dasblaulicht1
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😀 Dir auch einen schönen Sonntag!
17 Sep 17 by member: Luise Freiheit
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17 Sep 17 by member: Ritamine
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...ich bin noch beim abbauen...
17 Sep 17 by member: marcothebrain
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Wäre auch mein Ziel... schlafen 😴 bis März wird ja eh leider nix. Klänge aber verlockend. 😉
17 Sep 17 by member: thu-online
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