Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
93.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
863 kcal
|
Fat: 25.68g | Prot: 44.34g | Carbs: 125.30g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Бананом, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Три Правила Воздушная Меренга, Каскад Сухари с Изюмом, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Суп Овощной. Dinner: Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|