Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
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72.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2017:
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2589 kcal
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Fat: 108.87g | Prot: 253.93g | Carbs: 163.12g.
Breakfast: 大根, ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン. Lunch: ナス, ささみ, エキストラバージンオリーブオイル. Dinner: ピーマン, ささみ, サツマイモ, ソイプロテイン. Snacks/Other: 森永製菓 ハイチュウ, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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