Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1967 kcal
|
Fat: 90.08g | Prot: 53.39g | Carbs: 245.67g.
Breakfast: Перекресток Печенье Слоеное, Кабачковая Икра, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Жареное Яйцо, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Кабачковая Икра, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Черный, Крекеры, Кабачковая Икра, Майонез, Ложкарев Пельмени из Свинины. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Крекеры. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Showering - 14 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светланка86's Weight History
|