Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
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56.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2017:
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1563 kcal
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Fat: 66.76g | Prot: 49.32g | Carbs: 174.46g.
Breakfast: Korrekt Hähnchenbrust in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Kirschtomaten, Edeka Bio Dinkelbrot, Teekanne Spanische Orange, Kaffee mit Milch, miree Gorgonzola, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Lunch: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Nudelsalat, Bofrost Paprikagemüse. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene oder in Backteig Ausgebackene Garnelen, Bofrost Waldpilzpfanne, Olivenöl, K-Classic Schupfnudeln, Kürbispüree, Zander. Snacks/Other: Schokolade, Dornfelder, Schokoladeneis, Zitronen Sorbet, Mandarine, Zwetschgen. more...
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1607 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours and 52 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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