Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
94.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1230 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 84.04g | Carbs: 139.10g.
Breakfast: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Суп Овощной. Dinner: Йогурт Домашний, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Груши, Орехи Кешью, Good Food Кедровый Орех, Прасковья Молочкова Творог 5%, Любимые Традиции Конфета Птичья Песня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|