Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
2270 kcal
|
Fat: 146.61g | Prot: 58.98g | Carbs: 202.46g.
Breakfast: Zeytin, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Lunch: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. Dinner: Ülker Çizi. Snacks/Other: Ispanaklı Börek, Peynirli Börek, Pepsi Kola, Karışık Kuruyemiş, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|