|
cukier na czczo 108
|
50.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
1246 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 58.48g | Carbs: 105.61g.
Breakfast: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Surowe Warzywa, Turek Camembert Aksamitny, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Lunch: Tesco Surówka z Marchewki, Kiełki Rzodkiewki, Rolnik Pieczarki Marynowane, Zwykłe Naleśniki. Dinner: Mintaj, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Rosół z Makaronem. Snacks/Other: Łaciate Masło Extra, Biedronka Bułka Grahamka, Dżemy i Konfitury, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Mięta, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Zielona Herbata. more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Breastfeeding - 10 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|