Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
2136 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 205.03g | Carbs: 177.19g.
Breakfast: Noci, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Dinner: Findus Filetti di Merluzzo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. Snacks/Other: Mandorle, Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|