Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
1385 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 87.81g | Carbs: 100.27g.
Breakfast: Белая Поляна Молоко 2,5%, Кофе, Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские". Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские", Гречневая Каша, Шашлык Куриный. Dinner: Леовит Кисель "Абрикос" с Пектином, Шашлык Куриный, Леовит Каша Овсяная. Snacks/Other: Кофе, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|