Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
88 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
1344 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 84.69g | Carbs: 166.64g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Напиток из Шиповника, Хлеб Черный, Капустный Салат. Dinner: Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Sergey1199's Weight History
|