Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
94.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
1348 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 112.14g | Carbs: 100.26g.
Breakfast: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Good Food Кедровый Орех, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Суп Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Салат Капуста,Свекла,Морковь, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Аланталь Сыр Легкий 17%, Яблоко, Прасковья Молочкова Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|