Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1669 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 151.61g | Carbs: 151.80g.
Breakfast: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Di&Di Джем Вишневый, Molli Йогурт без Сахара 2%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком 2.5%, Банан, Геркулес Молоко 2,5. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лэнд Греча Отварная, Кофе с Молоком 2.5%, Зеленый Перец, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Апельсин, Molli Йогурт без Сахара 2%, Простоквашино Творог 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 5 hours and 56 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|