Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
92.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1520 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 66.26g | Carbs: 235.32g.
Breakfast: Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Яичница. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сыр Гауда, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Постный Борщ. Dinner: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), BSN Протеин Syntha-6. Snacks/Other: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Зародыши Пшеницы, Киви, Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|