Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
71.1 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1036 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 52.57g | Carbs: 127.23g.
Breakfast: Лента Сырники Домашние, Сырники Домашние. Lunch: Магнит Яблоко, Фабрика Здоровой Еды Куриная Грудка с Овощами, Помидоры. Dinner: Finn Crisp Хлебец Бородинский, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Хлебный Дом Сушки Малышка, Дыня. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|