Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
90.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1156 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 60.13g | Carbs: 111.31g.
Breakfast: Eat Natural Noten en Zaden, Koffie met Melk en Suiker, Magere Yoghurt. Lunch: Zaanse Mayonaise, John West Tonijnstukken met een Vleugje Water (Blikje), Sjalotten, Rode Paprika, AH Snack Tomaatjes, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild). Dinner: Bertolli Olijfolie Extra Vergine, AH Champignons, Dalla Costa Spaghetti Spelt Volkoren, Rode Uien, Aubergine, Courgette, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt, AH Blokjes Tomaat in Tomatensap, Knoflook. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HettyMill's Weight History
|