|
bugünde böyle yarın daha iyisi
|
74.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1364 kcal
|
Fat: 84.41g | Prot: 42.81g | Carbs: 119.96g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Ceviz, Kuru Kayısı, Zeytinyağı, Nektarin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Lunch: Armut. Dinner: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Makarna veya Makarna Salatası. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soficik2's Weight History
|