Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1075 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 46.90g | Carbs: 94.58g.
Breakfast: Leibniz Minis Choco, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Каша 4 Злака, Galbani Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком и Сахаром, Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Милава Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Сарафаново Кефир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|