Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
961 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 46.73g | Carbs: 119.89g.
Breakfast: Epica Йогурт Красный Апельсин. Lunch: Помидоры, Фабрика Здоровой Еды Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Виктория Котлета Сочная Куриная, Домик в деревне Кефир 1%, Лента Сырники Домашние. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мерси Молочный Шоколад, Ашан Яблоко, Магнит Банан. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|